期货交易中，支撑位和压力位是至关重要的概念。支撑位是指价格下跌时可能获得支撑并反弹的水平，而压力位则相反，是价格上涨时可能遭遇阻力并回落的水平。确定支撑位和压力位可以帮助交易者把握市场趋势，制定交易策略。

一、长期高低点

长期高低点是最常见的支撑位和压力位确认方法。长期高点指过去价格上行过程中形成的高点，长期低点指过去价格下行过程中形成的低点。当价格再次接近这些点位时，可能会受到支撑或阻力。

二、移动平均线

移动平均线是一种将过去一定时期内的价格平均化后形成的趋势线。常见的移动平均线有5日均线、10日均线和20日均线等。当价格触及或接近移动平均线时，也可能形成支撑位或压力位。

三、斐波那契回撤位

斐波那契回撤位是一种基于斐波那契数列的分析方法，可以计算出从前一波行情高点低点回撤的几个关键比率，如0.382、0.5、0.618等。当价格触及这些比率点位时，也可能形成支撑位或压力位。

四、成交密集区

交易密集区是指过去价格在一个区间内发生大量交易的区域。当价格再次接近这个区间时，由于交易量大，可能会形成支撑位或压力位。

五、心理阻力位

心理阻力位是指具有一定整数关口水平的点位，如100、1000、5000等。由于交易者通常对整数关口较为敏感，当价格接近这些点位时，可能会遭遇心理阻力。

图解：期货支撑位和压力位

下图是一个期货走势图的例子，展示了支撑位和压力位的确定方法：

• 支撑位：
  • A点：长期低点
  • B点：5日均线
  • C点：0.618斐波那契回撤位
  • D点：成交密集区
• 压力位：
  • E点：长期高点
  • F点：10日均线
  • G点：0.382斐波那契回撤位
  • H点：整数关口

确定期货支撑位和压力位是一项综合性的分析过程，需要结合多种方法综合考虑。这些点位对于把握市场趋势，制定交易策略至关重要。通过熟练掌握支撑位和压力位的确定方法，交易者可以提高交易决策的准确性，从而增加交易获利的可能性。